Pssst! Vill du göra en långsiktig plan och få hjälp att dokumentera och följa din träning över längre tid? Kolla om din förening erbjuder Personliga tränare, PT.
Gyminstruktion
Ett träningstillfälle för dig.
Du bokar en tid med en tränare och tillsammans skapar ni ett träningsprogram till just dig. Tränaren utgår från dina förutsättningar och dina mål. Sedan har du koll på hur du ska träna på egen hand!
Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!
Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.
Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!
Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.
- Träningsupplägg
- Anpassat
- Guide
Spela video