Redo att bli medlem?
Friskis består av 160 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.
Gruppintroduktion
För dig som är ny i gymmet
Är du nyfiken på gymträning? Nu har du chansen att få en introduktion till gymmets olika delar i en skön avslappnad stämning i mindre grupp tillsammans med en av våra tränare. Du får hjälp med inställningar på maskiner och tips på utrustning. Dessutom får du inspiration till olika övningar för att du ska kunna köra igång med din egen träning.
Gruppintro i gymmet finns med olika inriktningar:
Gruppintro - ny i gymmet
Gruppintro - barntillåtet
Gruppintro – tonår
Gruppintro – gravid/nybliven mamma
Gruppintro – äldre
Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.
- Guide
- Anpassat
- Träningsupplägg