Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in - startsida
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träning
  3. Gravid och förälder

Förälderträning

Träna med din knodd

Förälderträning är varianter av våra gruppträningspass där du kan ta med din bebis. Ditt barn ligger på en filt bredvid medan du tränar. Perfekt under det första året, fram tills knodden börjar krypa. 

Övningarna och passupplägget är anpassat för att träna upp din stabilitet och styrka från grunden, eftersom många som tränar här är nyblivna mammor. Som pappa eller icke nyförlöst är du varmt välkommen att delta och att göra träningen till din egen.

Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Vi rekommenderar att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt är grönt. Välkommen för ett pass tillsammans, på dina villkor.

Första gången? Välkommen! Här finns alla förutsättningar att anpassa träningen efter din dagsform (och ditt barns humör). Fråga gärna ledaren om du har funderingar.
  • Parent power
  • Tillsammans
  • Knodd

Friskis ser träning som en naturlig del av livet

Vår träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal. Hos oss får du vara precis den du är.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis