Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
Närbild på två personer som tränar yoga i ett ljust rum
  1. Home
  2. Träning
  3. Friskis Yoga

Mind

Återhämta kropp och sinne

En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Övningarna är få och särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.

Mind är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många, särskilt dig som söker återhämtning för kropp och sinne. Känslan är tillåtande och stillsam. Här och nu.


Första gången? Det är bara att komma. Ta gärna på dig lite varmare kläder jämfört med andra träningspass. 

  • Närvaro
  • Återhämtning
  • Avslappning
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis