Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träning
  3. Barn och familj

Familjeplaza

Ett pulshöjande pass för barn som fyllt 10-12 år och vuxna tillsammans

Familjeplaza är ett fartfyllt och lärande pass på Plazaytan i gymmet. Där tränar vi hela kroppen med olika redskap. Allt från bollar, gymband och viktplattor till häckar och cardiomaskiner.

Ledaren guidar i tekniken och peppar genom passet. Vi lyfter, drar, hoppar, pressar och böjer, under korta tidsintervaller i respektive zon. Träningen är anpassad för att passa och ge en bra utmaning både för barn och vuxna. Här tränar vi styrka, stabilitet, snabbhet, uthållighet och rörlighet i de olika zonerna.

Familjeplaza bygger mycket teamkänsla med lekfull inramning. Det är varierat och omväxlande för att hålla fokus här och nu. Självklart på barnens villkor.

 

Förstå gången? Kör bara kör!

  • Teamkänsla
  • Puls
  • Kul!
Spela video

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis