Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in - startsida
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träning
  3. För äldre

Stolfys

Helkroppsträning med stolen som stöd och redskap

Stolfys är skön helkroppsträning med stolen som stöd och redskap, både stående och sittande. Passar dig som är äldre men även för dig som oavsett ålder vill träna med lite extra omtanke om kropp och sinne. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp när du behöver. Träning med stol gör det också möjligt att ta ut rörelserna lite mer rejält på ett både kraftfullt och mjukt sätt. Ledaren guidar och uppmuntrar dig och musiken skapar känsla av lyft och energi.

Första gången? Perfekt, välkommen!

  • Helkroppsträning
  • Omsorgsfullt
  • Musikkänsla

Friskis ser träning som en naturlig del av livet

Vår träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal. Hos oss får du vara precis den du är.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis