Ny på löpning eller tillbaka igen?
Spana in nyheten Löpning soft. Här kan du utmana dig på dina villkor. Under passet växlar vi mellan att gå och jogga på ett varierat sätt. Du styr själv ditt tempo, inget är för långsamt. Fokus ligger på en härlig träningsupplevelse där alla hänger med.
Softa löpargruppen
Vi träffas en gång i veckan under våren för att starta löparsäsongen ihop. Du deltar på dina villkor och ger det du har för dagen. Passen utgår från Löpning soft och vi växlar mellan gång, power walk och soft löpning. Start onsdagen den 10 april. Passet är i Bokskogen. Tid och plats hittar du i schemat.
Löpargrupper för dig som är igång
Är du igång med din löpning och peppad på att testa nya upplägg tillsammans med andra? Vi kör två gånger i veckan. Löpning Intervall i två grupper på måndagar och Cross Löpning på torsdagar. Löpning Intervall kör vi i Bokskogen och Cross Löpning kör vi i Svedala. Tider och platser hittar du i schemat.
Löpträning varje vecka
I Friskis Svedalas löparutbud hittar du passen Löpning intervall, Löpning soft och Cross löpning. Dessutom har vi vid olika tillfälle pop-up pass Löpning distans.
Träna när och var du vill med Friskis Go
Vässa tekniken, bli peppad i intervallpassen eller följ ett program mot målet. I vår suveräna träningsapp Friskis Go finns ett smörgåsbord för dig som vill dra igång löparsäsongen. Spana till exempel in de nya löpbandspassen. Perfekt när vädret inte lockar till uteträning eller du vill få hjälp att hålla ett jämnt tempo i intervallerna. Välj mellan fyra upplägg: distansrundan, kombi-intervaller, backintervaller och walking. Friskis Go ingår i alla träningskort över 1 månad hos Friskis.
