Utmana styrkan med Multifys skivstång
Multifys skivstång är ett allroundpass där du får möjlighet att utmana styrkan lite extra med skivstången som redskap. Basövningar som marklyft, knäböj och rodd varvas med kroppsiktsövningar, styrka och kondition. På Multifys skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra fokus på att hjälpa dig hitta rätt.
Hitta lugnet med Friskis Yinyoga
Efterfrågan på träningspass för att gå ner i varv ökar allt mer. Friskis Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar i varje position i några minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Dra på dig raggsockorna och mjuka sköna kläder och landa in, tillsammans i grupp eller i hemmets lugna vrå. Det du behöver just nu helt enkelt.
Grand prix - häng på utmaningen
En fartfylld utmaning för konditionen. Grand prix är en serie nya pass som dyker upp i schemat från 27 mars 2023.
Passet finns även att köra i Friskis Go. Där presenteras fem olika etapper där det också ingår en fysdel med kompletterande styrke- och rörlighetsträning. Självklart kan du välja att haka på enstaka etapper i utmaningen eller hänga med hela vägen in i mål. Det stora priset (Grand Prix) är varierad träning som håller i längden.
