F&S Skellefteå Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
    • Webbshop
    • Kontakt
    • Om oss
    • Priser
    • Bli funktionär
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Inspiration
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
En kvinna med ett gult linne och mönstrade träningstights som ligger mot golvet i en stretchposition
  1. Home
  2. Träning

Funktionell träning

Utnyttja alla dina rörelser

Vi alla har en stor rörelsepotential inom oss men för att behålla den behöver du träna funktionellt. Det handlar om att förstärka naturliga rörelsemönster som att sitta på golvet, resa dig upp, hoppa eller svikta, springa eller gå, trycka och dra i alla olika riktningar. Utifrån dessa mönster skapar vi funktionella övningar och helt enkelt använder kroppen till det den är gjord för att göra. Det är vår definition av funktionell träning.
Spela video

Gillar du att gymma?

Då har du många möjligheter att träna funktionellt. Om du behöver inspiration kan du be en av våra tränare om ett extra funktionellt träningsupplägg för dig.


Gillar du gruppträning? 

Friskis&Svettis har vävt in funktionell träning i nästan alla våra varianter av gruppträning. För dig som verkligen vill gå på djupet i din rörelsepotential är det våra extra funktionella pass:

  • Stabilitet och rörlighet

    Bygg grunden till alla dina rörelser

  • Stabilitet och rörlighet

    Bygg grunden till alla dina rörelser

  • Cirkelfys

    Utmanande Funktionell styrketräning

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Webbshop
  • Kontakt
  • Om oss
  • Priser
  • Bli funktionär
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Inspiration

Bli medlem

Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller helt enkelt må bra har vi träningen för dig.

Bli funktionär

Välkommen med din ansökan om du älskar att möta och inspirera människor och vill gör skillnad på riktigt.

Facebook Instagram info@skellefteafriskis.se 0910-73 40 60 Kontakta oss
  • Funknet
@ 2017 Friskis&Svettis