F&S Skellefteå Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
    • Webbshop
    • Kontakt
    • Om oss
    • Priser
    • Bli funktionär
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Inspiration
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
Två personer klädda i färglada träningskläder som sitter på golvet mot varandra och gör pushups med en tyngsboll
  1. Home
  2. Träning

Börja träna

Vi hjälper dig att komma igång med träningen

När du landat i känslan att du vill köra igång med träning, då har du kommit en lång bit på vägen. Nu gäller det bara att köra. Vi på Friskis är gärna med som pepp och stöd om du vill börja träna.

Varför ska jag börja träna?

Det finns många skäl till att börja träna. Det kanske viktigaste är att träning är kul. Men träning är också viktigt. Det gör att din kropp kan fortsätta fungera. Du får mer energi. Du får en härligare känsla i kroppen. Träning gör att du kan få ut mer av livet och njuta ännu lite mer.

Spela video

Boka en tränare

Få ditt eget träningsprogram i gymmet med hjälp av en tränare. Då får du övningar och upplägg som passar just dig, precis där du är i din träning. Såhär gör du för att boka en tränare:

Börja soft

Vänta lite med den tuffaste träningen, så minskar du risken för skador och tappat intresse.  Varför inte starta med några softpass! På soft får du samma typ av träning som i ett ordinarie pass men i ett lugnare tempo. Det gör det lättare att hitta rätt teknik och känsla. Ge kroppen tid att komma igång, oavsett vilken nivå du satsar på.

  

Det här är våra soft-pass:

  • Soft träning

    Uppbyggande och energigivande

  • Friskis Yoga

    Kropp och sinne i balans

  • Börja träna-kurs

    En skön start på en ny rutin.

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Webbshop
  • Kontakt
  • Om oss
  • Priser
  • Bli funktionär
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Inspiration

Bli medlem

Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller helt enkelt må bra har vi träningen för dig.

Bli funktionär

Välkommen med din ansökan om du älskar att möta och inspirera människor och vill gör skillnad på riktigt.

Facebook Instagram info@skellefteafriskis.se 0910-73 40 60 Kontakta oss
  • Funknet
@ 2017 Friskis&Svettis