F&S Örebro Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema och boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Öppettider
    • Friskispressen
    • Här finns vi
    • Ditt medlemskap
    • Om oss
    • Kontakt
    • Barn på Friskis
    • PT
    • Företag och skola
    • Röris och Mini-Röris
    • Fysisk aktivitet på recept
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema och boka
Halvbild på tre personer som tränar spinning
  1. Home
  2. Träning
  3. Kondition
  4. Spinning

Spin spurt

Musikaliskt rundtramp med finalkänsla

Spin spurt är en lekfullt, varierat spin-pass som blandar det bästa från distans och intervallträning. Perfekt för dig som vill träna kondition och gillar att det händer lite under passet!

Du tränar på en spincykel och jobbar i tre olika positioner, sittande och två stående, för att variera träningseffekten. Du bestämmer hur tufft passet blir genom att själv reglera motståndet på din cykel.

Passet börjar med distansträning som leker med musikens karaktärer; varierat och flowigt. Sen laddar du om i en övergång för att kunna ta ut dig i intervallerna, passets slutspurt!

Ledaren guidar genom passet och peppar dig till hög puls och intensiv träningskänsla under intervallerna. Spurts-peppen tar dig ända in i mål!

Första gången?
Det är bara att komma! Det är bra om du är minst 150 cm lång på grund av spinningcykelns storlek.
  • Svettigt
  • Lekfullt
  • Intervallfinal
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Öppettider
  • Friskispressen
  • Här finns vi
  • Ditt medlemskap
  • Om oss
  • Kontakt
  • Barn på Friskis
  • PT
  • Företag och skola
  • Röris och Mini-Röris
  • Fysisk aktivitet på recept
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram 019-182600 Kontakt
© 2017 Friskis&Svettis