- Spring i benen
- Träningspepp
- Gratis
- Drop in
Softa löpargruppen
Vi träffas två gånger i veckan under fem veckor för att starta löparsäsongen ihop. Du deltar på dina villkor och ger det du har för dagen. Passen utgår från Löpning soft och vi växlar mellan gång, power walk och soft löpning. Kör du alla fem veckor får du en progression i löpningen.
När: Måndagar och onsdagar kl. 17.30 under vecka 14-18
Plats: Karlslund
Löpargruppen för dig som är igång
Är du igång med din löpning och peppad på att testa nya upplägg tillsammans med andra? Vi kör två gånger i veckan under fem veckor för en riktigt grym start på löparsäsongen. Passen utgår från Löpning distans och Löpning intervall. Kör du alla fem veckor får du en progression i löpningen.
När: Måndagar och onsdagar kl. 17.30 under vecka 14-18
Plats: Karlslund
Löpträning varje vecka
I vårt löparutbud hittar du även passen Löpning intervall och Cross löpning. Schemat drar igång vecka 19 med följande pass:
Måndag: Löpning cross kl. 17.30 i Sörbybacken
Onsdag: Löpning intervall kl. 17.30 i Karlslund
Torsdag: Löpning intervall kl. 17.30 i Sörbybacken
Lördag: Löpning cross X-tra 75 kl. 10.00 i Karlslund
Gratis och drop in
All vår löpträning är öppen och gratis för alla. Ingen bokning krävs, bara att hänga på.
Hoppas vi ses i löpspåret!
Träna när och var du vill med Friskis Go
Vässa tekniken, bli peppad i intervallpassen eller följ ett program mot målet. I vår suveräna träningsapp Friskis Go finns ett smörgåsbord för dig som vill dra igång löparsäsongen. Spana till exempel in de nya löpbandspassen. Perfekt när vädret inte lockar till uteträning eller du vill få hjälp att hålla ett jämnt tempo i intervallerna. Välj mellan fyra upplägg: distansrundan, kombi-intervaller, backintervaller och walking. Friskis Go ingår i alla träningskort över 1 månad hos Friskis.
