Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. Träna där du är med Friskis Go
  3. Gratis onlineträning

Stolfys

Helkroppsträning med stolen som stöd och redskap

Spela video
  • Helkroppsträning
  • Omsorgsfullt
  • Musikkänsla

Om passet

Skön helkroppsträning med stolen som stöd och redskap, både stående och sittande. Passar dig som är äldre men även för dig som oavsett ålder vill träna med lite extra omtanke om kropp och sinne. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp när du behöver. Träning med stol gör det också möjligt att ta ut rörelserna lite mer rejält på ett både kraftfullt och mjukt sätt. Ledaren guidar och uppmuntrar dig och musiken skapar känsla av lyft och energi.

Passets längd: 45 minuter
Ledare: Nora Mlik
Redskap: Stabil stol med ryggstöd, eller motsvarande



Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis