• Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Press
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Friskispressen
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Friskis play
  1. Onlineträning
  2. Friskis play

Hemmafys 5.3

Energifyllt allroundpass

Spela video
  • Allround
  • Sportigt
  • Energifyllt

Om passet

Allroundträning för hela kroppen. Självklart kan du anpassa träningen efter din dagsform, men förvänta dig drivande musik, maximal pepp! Du jobbar i eget tempo och utifrån tid. Här jobbar vi med åtta stycken övningar som återkommer tre gånger. De fem första övningarna har fokus på styrka medan de sista tre ger en rejäl pulsökning. 

Passets längd: 31 minuter
Ledare: Gabriel Lindé

Gabriel Pomares Lindé

Leder: Personlig tränare, leder Cirkelfys och HIT.
Varför Friskis?: Jag tror på vår idé, att få människor att träna och röra på sig och förhoppningsvis att le mycket under tiden.
Bästa tipset för att få till hemmaträningen: Bestäm i förväg vilka dagar och tider du ska träna, välj därefter träningsform efter hur du mår och känner den dagen.
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Press
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis