Träning

Träning styrd av din lust

För Friskis&Svettis har leendet alltid varit en grundpelare. För ett leende vinner över alla jag-borde-tankar. Träning som drivs av dåligt samvete eller som är fylld av krav blir sällan varken kul eller långvarig. Därför tror vi att träning ska vara styrd av lusten.

Somliga vill ligga på gränsen, andra trivs bäst med lite mer soft känsla. Vissa tränar hårt för att nå ett mål, andra tränar lite då och då för att få tid för sig själv och sin kropp. Hur du än känner för att träna vill vi vara din träningskompis.

Träning för hela människan

Vi tror på träning som kombinerar kunskap och erfarenhet med en avslappnad och tillåtande attityd. Teknik och känsla i ett. Vi vill skapa träning som berör, på riktigt, och ge dig upplevelser som du vill ha igen och igen.

Vi tror på smart och hållbar träning. Att varva hård träning med mjuk. Att variera mellan kondition, styrka och rörlighet. Och att du tar dig tid till återhämtning.

Träning för just dig

Vi tror på träning som är lättillgänglig och till för alla. Det innebär inte att all vår träning passar alla. Det innebär att det ska finnas något för just dig, oavsett din träningsvana, ambitionsnivå eller fysiska förutsättningar. Det innebär också att du är fri att anpassa träningen efter dig.

Träning är inte märkvärdigt

Människan är byggd för rörelse och vi mår bra när vi rör oss. Träning ger dig förutsättningarna för det liv du vill leva. Men för att träningen ska bli av måste den vara rolig. Därför erbjuder Friskis träning med en viktig minsta gemensamma nämnare: Rörelseglädje.