F&S Norrtälje Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Köp ditt kort & boka pass
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
    • Aktuella priser
    • Företag, förening och skola
    • Träning
    • Här finns vi
    • Om oss
    • Mitt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Köp ditt kort & boka pass
  1. Träning
  1. Träning

Högintensiv träning

Utmaning och nära-livet-upplevelse

Vår hårdare träning passar dig som vill gå utanför din fysiska och mentala bekvämlighetszon. Det är inget måste, hos Friskis&Svettis väljer du alltid hur mycket eller lite du vill ta i. Men en del älskar känslan av hög intensitet och att ta i maximalt. Att svetten droppar och musklerna skriker efter syre. Det är en nära-livet-upplevelse.


Tips på vägen: Hård träning förutsätter att du är ordentligt grundtränad, har god teknik och kroppskännedom. Du höjer träningseffekten och minskar skaderisken om du ökar belastningen och intensiteten successivt. Variera gärna den hårda träningen med återhämtning och lugnare träning.


Spela video

Det här är vår tuffaste träning

För dig som vill ta i mycket har vi träning särskilt designad för att utmana dig och din fysiska kapacitet rejält.


  • Box

    Adrenalin och urkraft

  • HIT

    Svintuff fysträning

  • Power hour

    Partyträning med power

  • IntervallFlex

    Stark som oxen, snabb som vesslan, vig som katten

  • Spin intervall

    Peppad intervallträning på spincykel

  • Indoor walking intervall

    Peppig intervallträning på crosstrainer

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Aktuella priser
  • Företag, förening och skola
  • Träning
  • Här finns vi
  • Om oss
  • Mitt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Funknet Kontakta oss
  • Funknet