HIT - Högintensiv träning
Svintuff fysträning i högt tempo
HIT är rejält tuff träning med massor av pepp och fokus. Passen kan vara upplagda på olika sätt men gemensamt för dem alla är hög intensitet och högt tempo. I vissa övningar används redskap som kettlebells, skivstänger och hantlar. Fokus är uthållighet för både styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet. Hårt, härligt och högintensivt.
För vem passar HIT?
HIT passar dig som är i bra fysisk form, van att jobba med redskap och gilla att utmana dina gränser. En nära livet-upplevelse!
Första gången?
Se till att du är tränad, teknikvan och utvilad innan du ger i kast med högintensiv träning. Passet utmanar rejält. Cirkelfys är ett bra, mindre utmanande, alternativ.
- Högt tempo
- Peppigt
- Asjobbigt
Spela video
