Friskis anpassar verksamheten

Uppdaterad 2021-02-25

På gårdagens  presskonferens förvarnade regeringen och Folkhälsomyndigheten om att det kan komma ytterligare restriktioner avseende antal människor på handelsplatser, butiker och gym. Det finns ännu inga nya riktlinjer utan man utreder detta nu. Friskis Linköping har sedan tidigare nästan dubbelt så stor yta tillgänglig per person än de 10 kvadratmeter som pandemilagen anger. Vi återkommer så fort vi får mer information och om det innebär några ändringar för oss.

Uppdaterad 2021-01-11

Riksdagen har nu tagit beslut om den nya så kallade pandemilagen som börjar gälla den 10 januari. Regeringen har tillsammans med Folkhälsomyndigheten därför beslutat föreskrifter som ansluter till pandemilagen. Föreskrifterna gäller inomhuslokaler för gym- och idrottsanläggningar och badhus samt handelsplatser. Den som bedriver en sådan verksamhet blir bland annat skyldig att beräkna maxantalet besökare eller kunder som får vistas i lokalerna samtidigt, samt se till att antalet inte överskrids. Beräkningen görs utifrån att alla besökare ska kunna ha 10 kvadratmeter till sitt förfogande.

Vi på Friskis Linköping har sedan tidigare kraftigt begränsat antal personer i våra lokaler. Vi har valt att ha mer tillgänglig träningsyta per person – minst cirka 19 kvadratmeter – och det kommer vi fortsätta med. Det finns nu tydligare riktlinjer på maxantal på de olika träningsytorna och för hela anläggningen och det anslås vid ingången och utanför de olika träningsytorna. Som tidigare så ansvarar du som tränar för att hålla avstånd till alla andra, bara komma hit när du är kärnfrisk, tvätta händerna och utrustningen. Det är också viktigt att minimera din tid i anläggningen  – nu gäller max 90 minuter.

Våra anläggningar är 2 000 – 3 000 kvadratmeter stora vilket skulle kunna innebära ett maxtak i hela anläggningen på 200-300 personer enligt regeln om minst 10 kvadratmeter per person. Vi har dock valt att ha betydligt lägre maxtak:

City 90

Harvestad 75

Kanonhuset 70

Tannefors 100

Uppdaterad 2020-12-19

Igår hade regeringen en presskonferens där det bland annat framhölls att gym ska kunna säkerställa och vara säkra på att det går att hålla avstånd. Friskis Linköping har infört detta sedan tidigare genom begränsat totalantal inpasseringar och maxantal tränande på olika ytor i gym och träningshallar. Inför kommande helger ser vi över detta extra noga så det efterlevs både när receptionen är öppen och när det är obemannat.

Uppdaterad 2020-12-14

Friskis Linköping har fortsatt tät och värdefull kontakt med Smittskyddsenheten. Efter samråd med dom öppnar vi nu för gruppträning även inomhus med mycket begränsat deltagarantal. Vi fortsätter att varmt rekommendera all Friskis träning online och live på Instagram @friskissvettis @friskislinkoping samt alla våra utepass.

De uppdaterade nationella råden som gäller från och med den 14 december innehåller följande riktlinjer för idrotten:

Hålla avstånd till varandra 

Inte dela utrustning med varandra

När det är möjligt genomföra aktiviteten utomhus

Undvika gemensamma omklädningsrum

Resa till och från aktiviteten individuellt

Utföra aktiviteten i mindre grupper

Uppdaterad: 2020-12-02

Att pandemiläget är allvarligt är vi alla medvetna om. Regeringen och Folkhälsomyndigheten har aviserat betydligt striktare riktlinjer från och med den 24 november.

Friskis Linköping har redan genomfört många och tuffa förändringar – se nedan – för att minska risken för smittspridning. Och ni medlemmar har varit helt fantastiska i att hänga med på den resan och ta ansvar! TACK!

Men nu är det än mer allvar. Träning medför så oerhört mycket gott men i dessa tider får vi anpassa oss. Här på Friskis Linköping kommer följande ändringar genomföras från och med den 24 november. Vi har samrått med Smittskyddsenheten, Friskis Riks och andra föreningar för att landa i detta:

• Gruppträningen inomhus pausas helt.
  
• Gymmen är fortsatt öppna för dig som behöver träna för din hälsa.
• Ytterligare begränsning av antalet tränande på gymmet. Du får vänta utomhus eller komma igen senare om det är för mycket folk. Det kommer vara färre som kan passera in per tidsenhet och våra träningsytor är uppmärkta med maxantal personer på de olika delarna. Om detta inte sköts och fungerar kommer gymmet att stängas.
  
• Utomhusträningen ökas med fler pass och på fler olika ytor. Vår träning omfattas inte av lagen om att samla max åtta personer men vi började ändå med att begränsa ändå antal deltagare till det som en extra försiktighetsåtgärd. Från den 2 december kommer det - efter samråd med Smittskyddsenheten - vara mellan åtta till tolv deltagare på utepassen.
  
• Utepassen bokas via appen. Vi checkar in alla som är bokade på passen så du behöver inte gå in i lokalen. Vi kan tyvärr inte logga in bilens registreringsnummer till parkeringen i Tannefors.
• Friskis har fantastiskt mycket bra onlineträning att erbjuda. Vi rekommenderar denna träning varmt nu.
• Förändringarna gäller så länge det behövs. Regeringen aviserade att de skulle gälla max fyra veckor (men även att de kunde förlängas). Nu kraftsamlar vi för att det ska bli så kort tid som möjligt!

Frysa kort

Du äger. Friskis är en ideell förening som ägs av er medlemmar och intäkterna kommer bara från er. Om du har möjlighet och vill så är det värdefullt om du inte fryser kortet – även om du inte tränar på Friskis under denna period. Då hjälper du till att säkra Friskis framtid. Alla erbjuds dock att frysa träningskorten från den 24/11 och fyra veckor framåt - alltså till den 22/12 - utan kostnad. I så fall mailar du bara reception@linkoping.friskissvettis.se  så fixar vi det.

Info om anpassningar som är gjorda tidigare

Friskis gemensamma förhållningssätt är att ta ansvar i den speciella situation som råder och att följa myndigheternas rekommendationer och beslut. Vi har tillsammans tagit ansvar och anpassat träningen sedan pandemin kom, det fortsätter vi kontinuerligt att göra. Den 29 oktober infördes skärpta lokala allmänna råd i Östergötland som vi tar på största allvar. Smittspridningen i regionen är omfattande och det krävs en tillfällig förändring av våra levnadsvanor. Därför gör vi nu fram till och med den 19 november ännu fler anpassningar av vår verksamhet

Friskis Linköping utgår från Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vi har också tät och värdefull kontakt med Smittskyddsenheten i Östergötland och samverkar kring hur verksamheten ska anpassas. Kommer det andra direktiv så följer vi självklart dem. Vi följer utvecklingen noga och är redo för snabba förändringar om riktlinjerna ändras.

Aktuella riktlinjer och ändringar

• Kom ombytt till träningen och duscha hemma. Friskis duschar och bastu är avstängda.
  

• Håll avstånd! Överallt och alltid.

• Maxantalet deltagare på passen är nu minskat till en tredjedel av det ordinarie antalet
  

• Nu kan du checka in till din bokade plats fram till 5 minuter innan passet för att minimera tiden i anläggningen.
  
• Vi glesar ut tiderna mellan passen ännu mer.
• Utrustningen i gymmet är utglesad för bättre avstånd. Du ansvarar för att inte träna nära andra.
  
• Vi håller extra mycket koll på antalet som tränar på gymmet. Du kan få vänta utomhus en stund eller komma tillbaka senare om det är mycket folk. Det är mest folk vid 15.30-18.30 så det är toppen varje gång du kan träna på andra tider.
• Vi ser över möbleringen på våra anläggningar för att säkerställa att avstånd hålls, både i gymmet och på andra ytor.
• Vi gör tydligare markeringar i golvet för att visa var man väntar.
• Det finns handsprit i alla anläggningar samt sprit som används på trasorna för att torka rent.

Träna online och ute

• Friskis har fantastiskt mycket bra onlineträning att erbjuda. Vi rekommenderar denna träning varmt nu.
• Vi ökar uteträningen. Titta efter Utefys, Utefys 70+ och löpning i schemat.
• Träna gärna i vårt fina utegym i Harvestad och träna utanför Tannefors där det bl a finns gott om däck.

Mycket viktigt!

• Kom bara till träningen om du är kärnfrisk.
• Håll rejält avstånd till alla överallt och alltid.
• Torka av all utrustning både före och efter användning.Det finns sprit att spraya på trasorna innan användning.
• Tvätta händerna ofta och noggrant. Det finns också handsprit på olika ställen i anläggningarna.
• Peta dig inte i ansiktet (ögon, näsa och mun) innan du har tvättat händerna.