F&S Lidköping Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Vår träning
  • Öppettider
  • Priser
    • Aktuellt
    • För företag
    • Kontakt
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/Boka
  1. Träning
  1. Träning

Funktionell träning

Utnyttja alla dina rörelser

Vi alla har en stor rörelsepotential inom oss men för att behålla den behöver du träna funktionellt. Det handlar om att förstärka naturliga rörelsemönster som att sitta på golvet, resa dig upp, hoppa eller svikta, springa eller gå, trycka och dra i alla olika riktningar. Utifrån dessa mönster skapar vi funktionella övningar och helt enkelt använder kroppen till det den är gjord för att göra. Det är vår definition av funktionell träning.
Spela video

Gillar du att gymma?

Då har du många möjligheter att träna funktionellt. Om du behöver inspiration kan du be en av våra tränare om ett extra funktionellt träningsupplägg för dig.


Gillar du gruppträning? 

Friskis&Svettis har vävt in funktionell träning i nästan alla våra varianter av gruppträning. För dig som verkligen vill gå på djupet i din rörelsepotential är det våra extra funktionella pass:

  • Cirkelfys

    Utmanande Funktionell styrketräning

  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Jympa station bas

    Kraftfullt & uppbyggande med styrkecirkel

  • Core

    Hitta, utveckla och utmana din stabilitet

  • Coreflex

    Stabilitet och rörlighet i en smart fusion

  • Coreflex soft

    För hållbarhet både nu och sen

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Vår träning
  • Öppettider
  • Priser
  • Aktuellt
  • För företag
  • Kontakt
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Engagera dig
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Maila oss 0510-23710 Kontakta oss på kansliet