Gruppträning

Vårterminens schema följer i stort sett schemat från hösten, men några nyheter blir det såklart. 

Ett par exempel är:

  • Nyheten Modus
  • Cirkelgym HIT 
  • Möjlighet till lunchträning 
  • Mer Rodd
  • Fler kombinationspass
  • Cirkelfys med Kjell är tillbaka

Vi är supernöjda med vårens schema och tycker att vi erbjuder en bra blandning på många tider. 

Fullständigt schema för våren hittar du här (pdf).

Gymmet

IMT (Inspiration med tränare)

Håll utkik efter roliga IMT-pass i gymmet. Ett pass där du i en grupp om 3-8 personer provar nya övningar eller redskap, eller nya sätt att träna tillsammans med en tränare. Exempel på IMT-pass som kommer dyka upp under våren är Högintensiv träning och Löpstyrka.

Redskap i gymmet

Vi vill alltid ligga i framkant vad gäller redskap i gymmet och kollar kontinuerligt av våra redskap så att de håller hög kvalitet. En kul nyhet som dyker upp är till exempel Belt squat.  

Workshops och temapass

Håll utkik efter roliga workshops och temapass i gymmet. Tillfällen där du får möjlighet att prova nya övningar, redskap eller tekniker och nya sätt att träna tillsammans med en tränare. Exempel på workshops som kommer dyka upp under våren är Tyngdlyftning.