Tränare i gymmet

I rollen som tränare i gymmet genomför du instruktioner eller IMT (inspiration med tränare) tillsammans med inbokade medlemmar. Du finns till hands i gymmet för den som har frågor eller behöver hjälp med en övning. Du skapar stämning och trivsel.

Om uttagningen

Inför uttagningen får du en liten förberedelseuppgift av Ellen på kansliet som du förbereder hemma. Denna visar du sedan upp för andra som också söker till ledare och tränare i gymmet samt för våra rekryterare vid vår så kallade "audition". Du deltar också i moment som ger en bild av dina ledaregenskaper, din taktkänsla (om så krävs för din träningsform), din fysiska kapacitet och din person. 

Välkommen till en dag full med rörelseglädje!

Kom väl förberedd, frisk och skadefri. Ta med vattenflaska och gott humör. Hur länge håller vi på? Gruppens storlek avgör hur lång tid uttagningen tar - ha god marginal och räkna med upp till tre timmar.

Utbildning

Blir du uttagen till tränare i gymmet väntar dig Sveriges marknadsledande träningsutbildning. Denna sker i två steg om totalt nio dagar. Ettan, som är på fyra dagar, går du tillsammans med andra blivande ledare och instruktörer från hela Sverige. Fokus ligger på Friskis idé, verksamhet och ledarskap och på anatomi, fysiologi och träningslära. Du får kunskap om och förståelse för kroppens uppbyggnad och funktion och vad som händer när vi tränar.

Steg 2 är din träningsformsutbildning. Den är på fem dagar och innehåller mer anatomi och fysiologi samt träningslära. Du får också lära dig ramarna för ett grundprogram och öva dig i rollen som tränare. Målet är att du efter kursen ska kunna hjälpa våra medlemmar i gymmet med instruktioner eller hålla i IMT. Träningsformsutbildningen avslutas med att du på hemmaplan licensieras som tränare. 

Friskis står för alla utbildningskostnader och därför förväntar vi oss att du som blivande ledare siktar på att leda hos oss under ett par år. Vi lovar dig lustfyllda erfarenheter, en himla massa skoj och mängder av endorfinkickar. 

Har du frågor?

Kontakta Ellen Olsson
ellen@lidkoping.friskissvettis.se