En fullspäckad vår väntar för dig som är Friskismedlem och 65+. Alla aktiviteter är gratis!
16 januari 2024
Lär dig mer om åldrandet och vilka typer av skador/nedsättningar som kan uppstå och hur det påverkar kroppen. Sjukgymnast Michiel Leepel informerar.
Onsdag 31 jan kl. 11.00-12.00 i LF-salen
Ulrika Sälgeback, sjukgymnast Friskvården i Värmland, berättar om fallolyckor och ger förslag på förebyggande träning.
Torsdag 1 feb kl. 11.00-12.00 i LF-salen
I direkt anslutning till föreläsningen visar Grums Judoklubb hur man faller säkert. Möjlighet att prova erbjuds.
Torsdag 1 feb kl. 12.00-13.00 i Stora salen
Ta chansen att prova jazzdans med Gunta Liede från Gundegabaletten.
Onsdag 7 feb kl. 11.00-12.15 i Stora salen
Föreläsning om träningens effekt på hälsan med ortoped Rolf Sandberg kl. 12.10-13.00. Öppet hus med smakprov av Friskis utbud för 65+.
Onsdag 14 feb aktiviteter mellan kl. 12.00-14.30
Kom och prova på linedance med Lars Bjergestam. Linedance är en dans med amerikanskt ursprung där de dansande står i rader- därav namnet.
Onsdag 21 feb kl. 11.00-12.00 i Stora salen
Ta chansen att prova jazzdans med Gunta Liede från Gundegabaletten.
Onsdag 6 mars kl. 11.00-12.15 i Stora salen
Kom och prova på linedance med Lars Bjergestam. Linedance är en dans med amerikanskt ursprung där de dansande står i rader- därav namnet.
Onsdag 20 mars kl. 11.00-12.00 i Stora salen
Kom och prova på linedance med Lars Bjergestam. Linedance är en dans med amerikanskt ursprung där de dansande står i rader- därav namnet.
Onsdag 10 april kl. 11.00-12.00 i Stora salen
Lär dig mer om åldrandet och vilka typer av skador/ nedsättningar som kan uppstå och hur det påverkar kroppen. Sjukgymnast Michiel Leepel informerar.
Onsdag 15 maj kl. 11.00-12.00 i LF-salen
Få en genomgång av några vanliga maskiner i multihallen. Här får du även tillfälle att ställa dina frågor om träning. Friskis gymtränare Nils Sälgeback visar övningarna.
Håll koll på anslagstavlan för datum och tid!
Du har möjlighet att bjuda med dig en släkting, vän, bekant eller kanske en granne till aktiviteterna. Du bokar in dig själv som vanligt tidigast en vecka innan, och din gäst bokar du via receptionen.
Aktiviteterna arrangeras i samarbete med RF SISU Värmland.