Seniorklubben!

Välkommen till Seniorklubben hos Friskis Karlstad!

Mjukare träning, skönare gemenskap! Seniorklubben är för dig som känner att annan träning på Friskis är för tuff. Hos Seniorklubben får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga. Vi tränar smidighet, balans, kondition och styrka. Alla är välkomna i seniorklubben oavsett bakgrund. Efter passen minglar vi en stund för den som vill, med lättare tilltugg. Att mötas är lika viktigt som att träna!

På seniorklubben är det enkelt att hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan. Träningen kommer på köpet. Efter några träffar med klubben kommer du kanske känna dig mindre flåsig under promenaden, tycka det är enklare att knyta skorna och lättare att lyfta matkassen. Seniorklubben är träff och träning - på samma gång.

Första gången? Perfekt för dig! Passet vi tränar inledningsvis heter stol och styrka, och vi tränar det inomhus i en sal. Det andra passet är Cirkelträning med utvalda övningar som utmanar mer, både muskler, puls och teknik. Vi förflyttar oss runt i salen och tränar på olika stationer, både sittande och stående. Ett par bra stabila gymnastikskor rekommenderas som utrustning. Har du frågor om träningen kan du kontakta Karin Bruzelius på 054-190593.

• Pris: 700 kronor + medlemskap 200 kronor, totalt 900 kronor
• Anmälan är öppen. Anmäl deltagande via mejl info@karlstad.friskissvettis.se eller telefon 054-190497
• Adress: Friskis&Svettis Karlstad, Wittstockslingan 6 på Råtorp
• När: 23/8- 15/12. Passet hålls två gånger i veckan. Tisdagar Stol och Styrka. Torsdagar Cirkelpass. 

Välkommen till Seniorklubben!