Summering av ett ovanligt (tränings)år

Hej.

Jag gick in i 2020 med hög förväntan och positivitet. Familjen skulle göra flera härliga resor tillsammans, både resor med totalt fokus på avkoppling men även två resor där jag och yngsta sonen skulle agera hejaklack och peppa maken under maratonlopp i två europeiska storstäder. För egen del skulle mitt träningsår präglas av kontinuitet och variation, en bra mix av vardagsmotion, styrkepass och gruppträning. Det gick sådär. 

Jag har ett motto som jag ofta framhåller, och som jag själv alltid försöker leva efter, och det är “fokus på det jag kan påverka”. Vi lägger generellt så mycket onödig tid och slösar negativ energi åt att grubbla, fundera och kanske irritera oss över saker som vi ändå inte har någon möjlighet att påverka och göra någonting åt. Kunde jag styra över att det inte blev några resor eller maratonlopp? Svar nej. Kunde jag styra över hur mitt träningsår skulle bli? Svar ja. 

År 2020 blev minst sagt ett prövningens år. Träningsmässigt prövades min självdisciplin och min förmåga att efterleva mitt motto fick sig en törn redan i mars när de första restriktionerna kom. Hur skulle jag förhålla mig till det här? Förvirringen var total, lusten förvandlades till olust och min träningskurva sjönk drastiskt nedåt. En liten nykick fick jag dock i april när jag blev en del av Friskis styrelse. Ett djupare band till Friskis gav motivation och lusten och träningskurvan vände så sakteliga uppåt igen. Restriktionerna kunde jag inte påverka, men att jag fortsatt får in träning i mitt liv är banne mig mitt eget ansvar! 

Sagt och gjort. Med några små justeringar av träningsform var jag i gång igen, om än inte riktigt med den kontinuitet och variation som jag i början av året hade hoppats på.

Motivation, lust och självdisciplin i all ära men emellanåt behövs det lite hjälp för att hålla igång och fokusera och i dessa stunder är jag glad över att tillhöra en förening som Friskis. Hela detta upp och nedvända år har verksamheten bibehållit sitt stora engagemang för att skapa de bästa träningsförutsättningarna för alla medlemmar. Det har visats på en kämparglöd värd sin vikt i guld för att hålla träningen och föreningen vid liv. Kreativitet har flödat hos våra ideellt engagerade funktionärer och nya träningsmöjligheter utomhus har ersatt de som tillfälligt har fått ta paus inomhus. Det känns tryggt att ha en sådan förening i ryggen både i lust och i olust.

År 2020 börjar lida mot sitt slut och det börjar sakteliga bli dags att kliva över in i ett nytt år. Vid varje årsskifte brukar det vara på sin plats att summera året, blev det som vi tänkt? Trots mitt simpla njae tror jag att det har kommit någonting gott ur detta också. Jag tror att vi har lärt oss massvis som vi kan ta med oss framåt för att tillsammans bygga ett ännu bättre och starkare Friskis.

Så vänner. Håll inte igen. Unna dig själv en bra start på det nya året, och investera i ett nytt träningskort redan idag. Fokus på det vi kan påverka. Nu kör vi...

Ett gott nytt träningsår önskar en stolt styrelsemedlem. 

Hälsningar // Therese