Träning för dig som är tonåring
Här är vår träning som vänder sig till dig som är mellan 13 och 18 år. Här kan du träna utan vuxen med ungdomar i samma ålder.
Det viktigaste med träningen är att det är rolig och ger dig energi. Vi vill uppmuntra dig till att vara i aktivitet och rörelse i många olika rörelsemönster än att vara specificerad på ett fåtal. Hos Friskis kan du bygga upp, utveckla och bibehålla din kapacitet. Vi har åldersanpassat vår träning och blandar styrka- och rörlighetsträning, spänst och explosivitet.
