F&S Jönköping Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Logga in
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Träning
    • Bli funktionär
    • Ditt medlemskap
    • Träningsappen
    • Personlig träning
    • Företag och skola
    • Kurser
    • Röris och Mini-Röris
    • Om oss
    • Kontakt
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Logga in
  1. Träning
  1. Träning

Funktionell träning

Utnyttja alla dina rörelser

Vi alla har en stor rörelsepotential inom oss men för att behålla den behöver du träna funktionellt. Det handlar om att förstärka naturliga rörelsemönster som att sitta på golvet, resa dig upp, hoppa eller svikta, springa eller gå, trycka och dra i alla olika riktningar. Utifrån dessa mönster skapar vi funktionella övningar och helt enkelt använder kroppen till det den är gjord för att göra. Det är vår definition av funktionell träning.
Spela video


Gillar du att gymma?

Då har du många möjligheter att träna funktionellt. Om du behöver inspiration kan du be en av våra tränare om ett extra funktionellt träningsupplägg för dig.


Gillar du att träna i grupp?

Friskis&Svettis har vävt in funktionell träning i nästan alla våra varianter av gruppträning. För dig som verkligen vill gå på djupet i din rörelsepotential är det våra extra funktionella pass:

 

  • Core

    Hitta, utveckla och utmana din stabilitet

  • Flex

    Hitta, utveckla och utmana din rörlighet

  • Cirkelfys

    Styrkecirkeln är sluten

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Träning
  • Bli funktionär
  • Ditt medlemskap
  • Träningsappen
  • Personlig träning
  • Företag och skola
  • Kurser
  • Röris och Mini-Röris
  • Om oss
  • Kontakt
  • Träning och mat

Bli medlem

Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller helt enkelt må bra har vi träningen för dig.

Bli funktionär

Välkommen med din ansökan om du älskar att möta och inspirera människor och vill göra skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Maila oss 036-173150 Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis