PT
Populäraste upplägget, där din PT jobbar med dig och endast dig under 55 minuter. Fokus ligger på träning, du och din PT kör ett pass tillsammans. Din PT peppar och korrigerar så du får ut maximalt utifrån just dina behov och mål.
1 person, 10 gånger: 640 kr/gång
1 person, 5 gånger: 695 kr/gång
1 person, 25 gånger: 610 kr/gång
1 person, 50 gånger: 560 kr/gång
PT för 2
En delad upplevelse blir ofta en roligare upplevelse. I PT för 2 hjälper en personlig tränare er att sätta gemensamma mål och övningar där ni tillsammans pushar varandra. Perfekt för dig som vill träna med din partner, granne eller kompis.
2 personer, 10 gånger: 495 kr/gång/person2 personer, 5 gånger: 545 kr/gång/person
PT i grupp
Samla familjen, arbetskollegorna eller kompisgänget för en rolig och svettig gruppaktivitet vid ett tillfälle. Tillsammans med PTn bestämmer ni innehållet för passet.
Maila info@jonkoping.friskissvettis.se för offert
PT SG (Small group)
I en sluten grupp coachas 5-8 personer av en personlig tränare vid 4-8 tillfällen. PT Small group finns med ett gäng olika inriktningar och varianter, från grundläggande till avancerad träning. Alla med syftet att både träna och inspirera dig. Under passet får du mycket personlig feedback samtidigt som du får njuta av gruppkänslan.
4-8 tillfällen: 1495 kr
PT Online
Precis som vanlig Personlig Träning fast med den enkla skillnaden att vi inte tränar fysiskt ihop - Vi möts istället digitalt och betydligt oftare. Läs mer här
Flexibel: 1295 kr/mån (bindningsfritt)
3 månader: 1195 kr/mån
6 månader: 995 kr/mån
Kostrådgivning
Optimera din kost utifrån dina egna personliga mål och förutsättningar
1 träff: 700 kr
3 träffar: 620 kr/gång
MammaMage
Specialanpassad träning för dig som nyss fått barn eller som inte kommit igång med träningen efter din graviditet.
1 person, 1 träff: 750 kr
1 person, 5 träffar: 490 kr/gång
Löpcoachning
Bli en bättre löpare. Vässa din löpteknik och få ett individuellt anpassat träningsupplägg.
1 person: 680 kr
2 person: 545 kr/person
3 person: 430 kr/person
Tester
Maxpulstest: 395 kr
Tanitavägning: 295 kr
