För dig som längtar efter lugn och stillhet inombords introducerar vi nu Mind Play.
17 februari 2020
Mind Play är ett pass utan ledare där du guidas av en soft röst i en rofylld yoga med få rörelser.
Övningarna är särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.
Välkommen på 40 minuter ren omtanke
Jönköping City: Tisdagar kl 06.40 och söndagar kl 16:10. OBS: Söndagar i City är det Mind med ledare de fyra först tillfällena
Huskvarna: Söndagar kl 19:10 Ta på dig en varmare tröja
Värnamo: Torsdagar kl 17:30
Växjö: Tisdagar och torsdagar kl 17:30
Du bokar din plats precis som vanligt via bokningen på webben eller i appen.