Välkommen på informationsmöte
Välkommen på informationsmöte onsdagen den 25 augusti kl 14:00. Ta chansen att höra mer om projektet och träffa vår personliga tränare.
Ingen anmälan krävs.
Träning för dig med kronisk sjukdom
Tillsammans med Region Jönköpings län erbjuder Friskis&Svettis träning för dig med kronisk sjukdom. Välkommen på infoträff den 7 september.
31 augusti 2022
Att träna har många positiva hälsoeffekter, förutom att det är kul och ger energi visar en rad studier entydigt på nyttan av fysisk träning i samband med kronisk sjukdom. Till exempel så motverkar träning den starka trötthet och kraftlöshet, fatigue, som många som genomgår en cancerbehandling drabbas av.
Tillsammans med Region Jönköpings län ebjuder Friskis&Svettis träning för dig har en kronisk sjukdom och som vill komma igång med träning.
En kronisk sjukdom är en långvarig sjukdom, ofta livslång. Till kronisk sjukdom räknar vi bl. a. cancersjukdom, hjärtproblem och reumatism.
Om träningen
Du får möjlighet att träna med en personlig tränare på Friskis. Träningsformen är Cirkelfys och genomförs i sluten grupp. På Cirkelfys tränar du uthållig styrka, stabilitet, rörlighet, koordination och balans för hela kroppen. Var och en deltar utifrån sin egen förmåga. Ledaren finns där för att stötta och peppa dig i din träning.
För att kunna delta behöver du kunna ta dig till anläggningen själv, klara av att byta om själv och ta dig upp och ner från golvet hjälpligt.
Efter träningen erbjuds social närvaro med fika för den som vill.
Tid och plats
Onsdagar kl 14:00 på Friskis, Järnvägsgatan 10.
Kontakt: Personlig tränare Cecilia Bergander cecilia@jonkoping.friskissvettis.se
Vill du veta mer? Välkommen på infoträff onsdagen den 7 september kl 14:00. Ingen föranmälan krävs.
Anmälan
Första gången kan du boka dig via receptionen, 0381-771120.
Kostnad: 350 kr per termin. Medlemsavgift i Friskis tillkommer, 150 kr/kalenderår.
Frågor
Har du frågor om projektet eller träningen.
Tveka inte att höra av dig.
Emelie Andersen
emelie@jonkoping.friskissvettis.se