F&S Järfälla Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Fritidschecken
    • Bli funktionär
    • Kurser och event
    • Företag och uthyrning
    • Priser
    • Kontakt
    • Ditt medlemskap
    • Personlig träning
    • Fysioterapi och massage
    • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
    • Om oss
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Träning
  3. Modus

Modus soft

Varierat och enkelt – bara att haka på!

Det här är passet för dig som vill jobba med hela kroppen och få hela paketet - styrka, rörlighet och kondition. Modus innehåller all träning du behöver smart förpackat med stor variation och oväntade kombinationer av övningar och upplägg.

Inga redskap används. På vissa pass kör vi musik för att skapa känsla och du jobbar i ditt eget tempo. Passen bygger på olika moduler med övningar som är fem eller tio minuter långa. Mellan varje modul har du möjlighet att ladda om.

Soft-inriktningen på passet innebär att träningen är ostressad, uppbyggande och med en anpassad belastning på leder, muskler och hjärta. Här får du extra mycket guidning och hjälp att hitta in i varje övning. Allt utifrån dina egna förutsättningar förstås.

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Fritidschecken
  • Bli funktionär
  • Kurser och event
  • Företag och uthyrning
  • Priser
  • Kontakt
  • Ditt medlemskap
  • Personlig träning
  • Fysioterapi och massage
  • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 08-580 367 10 Kontakta oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis