Seniorklubben höstterminen 2023

Träningsaktiviteterna är anpassade för seniorer. De utförs i sittande, stående och gående och är lätta att delta i. Alla aktiviteterna tar ca 45 min från start till slut. Seniorklubbens aktiviteter handlar just om att träna tillsammans. Social samvaro och glada skratt är lika viktiga som själva träningen.

Platserna för höstterminens klubbar släpps 8:e maj. Var på hugget så att du inte blir utan. Köp av kort sker i receptionen på Friskis.

Eskilstuna: Cirkelgym

Måndagar och Onsdagar kl 11.00

Start: vecka 34 - måndag 21/8

Slut: vecka 50 - onsdag 13/12

Antal platser: 40 stycken

Pris: 995:- + 150:-i medlemskap

Eskilstuna: Stol&Styrka och Cirkelträning i sal

Tisdagar och Torsdagar kl 11.00

Start: vecka 34 - tisdag 22/8

Slut: vecka 50 - torsdag 14/12

Antal platser: 80 stycken

Pris: 995:- + 150:-i medlemskap

Strängnäs: Stol&Styrka och Cirkelgym

Måndagar och torsdagar

Tid: 10.00

Start: vecka 34 - måndag 21/8

Slut: vecka 50 - torsdag 14/12

Antal platser: 20 stycken

Pris: 995kr + 150kr i medlemskap

Fakta om våra tre olika träningspass: 

Stol & Styrka

Säker, glad och allsidig träning där övningarna görs till musik och var och en tränar vid sin stol, stående och sittande. Under en del av passet använder vi redskap för extra styrketräning. Passet tränar rörlighet, balans och styrka.

Cirkelträning

Allsidig träning där övningarna görs till musik på tio olika stationer. Vid stationerna används olika redskap. Passet tränar styrka, rörlighet, balans och kondition.

Cirkelgym

Ett styrkepass där vi använder maskiner och redskap för att träna styrka, balans och rörlighet. Du får möjlighet att utmana dig själv utifrån dina förutsättningar.

Om du är ny och inte provat Senior-klubben tidigare så är du självklart välkommen på ett provpass.

Med dig till klubbträffarna har du sköna träningskläder, inneskor och ett hänglås om du vill låsa in saker i omklädningsrummet.

Har du frågor?
Kontakta Friskis&Svettis på telefon
016-200 60 70 eller maila till
info@eskilstuna.friskissvettis.se