Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
Närbild på två personer som tränar yoga i ett ljust rum
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Yoga

Mind

Restore both body and mind

A moment to yourself and a chance to unwind. This is the focus at Mind, which is a meditative yoga session drawing inspiration from mindfulness. The exercises are few in number and have been specially selected to train a conscious presence, paying special attention to breathing. This is where the challenge is: to focus on the now. Entirely without performance requirements, for the creation of a stress-free feeling.

 

Mind is based on the hatha branch of yoga and has been developed to suit as many people as possible, especially those looking for some restoration for body and mind. The atmosphere is forgiving and tranquil. Here and now.


Trying for the first time? Just turn up. You borrow a yoga mat and blanket in the room.

  • Presence
  • Recovery
  • Relaxation
Spela video

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis