Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
En man ligger på rygg med en skivstång med olika vikter ovanför huvudet.
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Strength and technique
  5. Skivstång

SkivstångIntervall

High-tempo weight training ending with intervals

At SkivstångIntervall, you get straightforward strength training with no-nonsense intervals as the final clincher. Here you train to driving music as part of a group, using a weights bar with free weights. Following strength training for the entire body, you finish off with 15 minutes of interval training: simple and full-on exercises which really get the pulse racing as you approach the finishing line.


The leader guides you to find the right technique and motivates you to maximise your capacity. It is up to you to choose your own weights and you decide how strenuous the session will be. At SkivstångIntervall, you work on the stability, conditioning and strength of your whole body. A strength experience with a conditioning boost and lots of music. 

 

Trying for the first time? Come in plenty of time so you can select the equipment you need without feeling stressed. Ask the leader if you want any help!

  • Strength
  • Full-on
  • Focus on technique

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis