Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Strength and technique
  5. Cirkelgym

Cirkelgym

Collective spirit with the machines

Combine strength training in the gym with a collective spirit and you get Cirkelgym, gym circuit training! Here your whole body receives a workout by using simple fitness machines and equipment such as kettlebells, gym bands and free weights. The fitness machines make it easy for you to perform each exercise correctly.

The session begins with a run-through of the equipment, where the class leader takes you through all the different exercises. After the warm-up, it’s time for two circuits. The leader will help you with the techniques and encourage you throughout the session.

At Cirkelgym, you exercise at your own pace and don’t need to think about the tempo of the music. Choose to focus on perfecting the techniques, or train with speed and vigour and get a conditioning workout into the bargain. Lone wolf or member of the pack – there’s room for all.

Trying for the first time? The session begins with a run-through of all the exercises, which you don’t want to miss out on.

 
  • Gym encouragement
  • Man & machine
  • Simple
Spela video

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis