Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
En grupp på fyra personer som dansar i en ljus träningsal
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Dans

Step explode

Find the power in your step

Step explode is the dance for you if you really want to train hard. This is a powerful session where the step provides you with both an additional training effect and a greater dance challenge. Each tune has its own character, choreography and ways of using the step. The nature of the session is energetic, explosive and effective.

Step explode makes use of the details of the music to add fun and finesse to the choreography, without including complicated steps and long sequences. Here you will get tough fitness training with elements of elasticity and speed. Now and then, a small strength exercise even sneaks its way into the dance. This is dance with a large helping of power. 

Trying for the first time? Just turn up!

  • High pulse
  • Strength bonus
  • POWER!
Spela video

Friskis&Svettis är en gemensam nämnare för människor i alla åldrar, livsstilar och intressen

Tillsammans är vi en stolt ideell förening som engagerar och förändrar.

Läs mer om Friskis
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis