Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
Två personer som tränar spinning
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Cardio
  5. Spinning

Spin intervall

Pumped interval training on the spin bike

Spin intervall is the workout for you if you want to challenge and improve your fitness. Here you receive effective fitness training by alternating between intense intervals, where you really push yourself and then recover with a gentler approach.

It is up to you to choose and regulate the resistance settings on your spin bike. Spinning is also gentle on the knees, regardless of whether you choose to take it easy or really want to challenge yourself.

The feeling is focused with a lot of motivation. The lighting is usually subdued, enabling you to look inside yourself to find your superpower reserves. The driving music helps you to get through it. 

The session is available in a number of variants, featuring longer or shorter intervals. Regardless of the structure, the class leader guides you throughout the session and motivates you to outdo yourself. An opportunity to blast through your limits!

Trying for the first time? No previous experience is needed. Due to the size of the spin bike, you should be at least 150 cm tall.
  • Intensive
  • Superpowers
  • Cardio

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis