Byt förening
PressIn English
Lyssna
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
    • Schema/Boka
    • Chill Charge Challenge
    • Utifrån och in
    • Medlemskap och träningskort
    • Röris och Mini-Röris
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Press
    • Engagera dig
    • Träning och mat
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • PressIn English
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
Närbild på en tränare som står framför en grupp som har färglada träningskläder och tränar på crosstrainers
  1. Home
  2. About Friskis&Svettis
  3. Training
  4. Cardio
  5. Indoor walking

Indoor walking soft

Stress-free fitness training on the cross-trainer

Indoor walking soft is an energy-filled fitness session for those who like to work out with a gentle pulse. This is perfect if you are a beginner, if you want to get started with working out, or if you want a recovery session following some high-intensity training exploits.


At Indoor walking (IW), you use a cross-trainer (a.k.a. a walker). The pattern of motion resembles jogging and skiing. The entire body is engaged, resulting in a wonderful flowing sensation. You also get a torso workout and balance into the bargain. IW is also gentle on the knees, regardless of whether you choose to take it easy or really want to challenge yourself.


The music provides a nice atmosphere and the leader guides and motivates you throughout the session, describing how it should be making you feel: gently going uphill or with a pleasant flow. It is up to you to choose and regulate the resistance settings on your own walker. Join us on a walk among the clouds!


Trying for the first time? Due to the size of the walker and the distance between the pedals and handles, you should be at least 150 cm tall.


  • Gentle
  • Moonwalk
  • Cardio
Spela video

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Om oss
  • Kontakt
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • funknet
© 2019 Friskis&Svettis