F&S Borlänge Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Priser
  • Träning
  • Öppettider
    • Ditt medlemskap
    • Bokningsrutiner
    • Kontakt
    • Om oss
    • Företag och skola
    • Här finns vi
    • Bli funktionär
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Träning
  3. Gym

Workshops

Utveckla din träning i gymmet

Här får du chansen att verkligen gå på djupet och utvecklas inom ett specifikt område inom träningen. Få inspiration kring ett redskap som kettlebells eller gymband, eller en specifik övning som marklyft eller knäböj.

Under en Workshop träffas vi i en mindre grupp med en tränare. Du får lära dig teori och teknik, men också testa på själv. Känn in olika övningar, få individuell feedback och tips för hur du kan fortsätta träna på egen hand. En riktig inspirationsinjektion till din träning!

Innehåll för en Workshop kan vara:

  • Teknikträning för marklyft och knäböj
  •  Träning med gymband eller kettlebell
  • Träning för stabilitet eller hur du tränar maxstyrka
  • Träning för gravida eller seniorer
  • Feedback
  • Fördjupning
  • Inspirationsinjektion
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Priser
  • Träning
  • Öppettider
  • Ditt medlemskap
  • Bokningsrutiner
  • Kontakt
  • Om oss
  • Företag och skola
  • Här finns vi
  • Bli funktionär
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat
  • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
  • Idrottsfys Knäkontroll+

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter Mejla oss 0243-18846 Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Cookies