Välkommen till Seniorklubben

Välkommen till Seniorklubben på Friskis&Svettis 

Gillar du att träna med likasinnade? Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Seniorklubben är en träningsklubb där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning. Aktiviteterna är mjuka och enkla att anpassa efter egen förmåga. Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam, här är gemenskapen lika viktig som träningen. 

Tisdagar kl. 10:00-11:00 Stol & Styrka  

Glad och allsidig träning där vi följer ledaren genom övningar till musik. Var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Smidighet, balans och styrka. 

Torsdagar kl. 10:00-11:00 Cirkel

Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka men också balans och lite skön svett! 

Schema och pris

Tisdag den 10 januari kl. 10:00 och torsdag 12 januari kl. 10:00 drar vi igång med vårterminens första pass. Vi håller på till kl. 11:00. 

Vi håller till i Friskis lokaler i Älmhult och du anmäler dig till Seniorklubben via mejl: info@almhult.friskissvettis.se, telefon 0476-133 00 eller direkt till värdarna i vår reception.

Kostnaden för Seniorklubben är 500 kr + medlemskap i Friskis&Svettis Älmhult 150 kr/år. 

Har du ett aktivt träningskort så ingår Seniorklubben i det, men vi behöver din föranmälan. 

Är du helt ny och vill prova på Seniorklubbens pass under ett tillfälle så är du varmt välkommen att göra det.

Varmt välkommen till Friskis&Svettis Seniorklubb!