Hemmafys coreloop

Coreloop är ett pass där fokus ligger på att på att utmana din styrka och stabilitet runt bålen. Sju övningar loopas och återkommer i tre block.

Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar styrka och stabilitet. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.

Passets längd: 31 minuter 
Ledare: Tina Uppfeldt

Läs mer om Hemmafys