• Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
    • Medlemskap och träningskort
    • Press
    • Träning och mat
    • Friskispressen
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi
  1. Friskis play
  1. Träning
  2. Friskis onlineträning
  3. Friskis play

Hemmafys coreloop

Utveckla och utmana din stabilitet.

Spela video
  • Bålutmaning
  • Sportigt
  • Loopa

Om passet

Coreloop är ett pass där fokus ligger på att på att utmana din styrka och stabilitet runt bålen. Sju övningar loopas och återkommer i tre block.

Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar styrka och stabilitet. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.

Passets längd: 31 minuter 
Ledare: Tina Uppfeldt

Läs mer om Hemmafys

Tina Uppfeldt

Leder: Just nu mest fokus på Coreflex.
Det bästa med att vara ledare: Att få vara med och skapa träningsupplevelser.
Hur vill du att motionärerna ska känna på dina pass?: Yeeees! Känslan av att få vara i kroppen, känna in, må bra och utvecklas, på sina egna villkor.
Bästa tips för att få till hemmaträningen: Hoppa in i träningen fullt ut, ge dig hän med rejäl inlevelse så kommer energin och fokuset.
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis