Nu behöver vi vara ovanligt mycket ifrån varandra. Samtidigt behövs rörelse och gemenskap mer än någonsin.

Därför har vi flyttat många pass utomhus och anpassat både gruppträningen inomhus. Dessutom har vi tagit fram digitala passa att varva med. Häng på det som passar dig.

Tillhör du en riskgrupp? Då rekommenderar vi dig att träna med oss digitalt, tills vi kan ses fysiskt igen <3
Spela video

Få träningspepp utomhus

Nu satsar vi stort på att flytta träningspass utomhus. Perfekt för dig som vill hålla igång men inte kan eller vill träna inne just nu.
Testa till exempel Cirkelfys, Jympa eller löpning.

Träna hos Friskis

Gruppträning för alla.

träna hemma med friskis

Prova ett digitalt pass - helt gratis!

Fortfarande lite opepp?

Träna på nolltid

"Jag är trött. Det har varit en lång vecka. Jag har godis hemma". Vi fattar, det finns hur många ursäkter som helst för att inte träna. Men att träna behöver inte nödvändigtvis ta lång tid. 10 minuters träning är bättre än inga minuter alls.

6 tips när du är opepp på träning

Hitta rutiner som håller

Det är lätt att gasa på och köra igång i januari. Men många kommer av sig efter bara några veckor. Med en schysst rutin blir det lättare att hålla i träningen i både lust och olust. Här kommer våra bästa tips!

Så skapar du en schysst träningsrutin

Få inspiration på ett pass

Glädjefyllda Jympapass, mjuk yoga, endorfinrusig löpning eller fokuserad Cirkelfys. Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller piggare har vi träningen för dig. Välkommen att testa så kommer träningslusten kanske smygande. 

Välj och vraka bland våra gruppträningspass!