Det här behöver du göra!

1. Tvätta alltid händerna innan du börjar träningen. 
2. Rengör alltid maskiner och redskap när du har använt dem. Trasor och sprayflaskor med rengöringsmedel finns runt om i lokalerna.
3. Hosta och nysa i armvecket.
4. Vi rekommenderar dig att byta om och duscha hemma
5. Håll avstånd till andra medlemmar och de som jobbar på anläggningen. 
6. Stanna alltid hemma om du känner dig minsta krasslig. 

Riktlinjerna gäller alla som vistas i F&S Stockholms lokaler.

Stanna hemma i de här fallen

Om du eller någon i din närhet är smittad ska du stanna hemma, i enlighet med smittskyddslagen. 
Stanna också hemma och avstå från träning om du känner dig sjuk eller krasslig, tänk på din egen och andras hälsa. Stanna hemma minst två dygn efter att du blivit frisk. 
Du som befunnit dig utomlands, eller har någon i ditt hushåll som varit utomlands, behöver inte längre stanna hemma i 14 dagar, förutsatt att du inte har sjukdomssymtom. 
Vi rekommenderar alla funktionärer och medlemmar över 70 år att stanna hemma från träningen.

Kolla schemat för aktuella pass

Med tanke på omständigheterna kan fler pass än vanligt komma att ställas in. Håll extra noga koll på schemat

Träna ute och online

För dig som vill hålla igång men inte kan eller vill träna på våra anläggningar just nu erbjuder vi pass utomhus och onlineträning.

Håll utkik efter uppdateringar

Vi följer utvecklingen och lyssnar på Folkhälsomyndigheten. Om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om det här på hemsidan.

Träna ute och hemma med Friskis