Nya pandemilagen - så agerar vi på Friskis i Malmö

11 januari 2021

Nya pandemilagen - så agerar vi på Friskis i Malmö
11 Januari

Nya pandemilagen - så agerar vi på Friskis i Malmö

Riksdagen har antagit en tillfällig pandemilag. För träningsanläggningar innebär lagen att varje besökare/medlem som tränar inomhus ska ha ett utrymme om 10 kvadratmeter i hallar och gym, att skyltning om detta ska sättas upp och att arbetet ska dokumenteras. Länsstyrelsen följer upp att lagen efterlevs och den aktör som missköter sig kan tvingas stänga.

I många av våra hallar och gym har vi redan dragit ner maxantalet besökare/deltagare så mycket att vi efterlever den nya lagen. På andra håll kan vi nu behöva göra ytterligare justeringar. Det kan medföra att vi under veckan kan behöva avboka medlemmar från vissa gruppträningspass. Vi kommer även att göra fler åtgärder vad gäller skyltning, dokumentation med mera för att se till att föreningen efterlever lagen .

Tillsammans ser vi till att kunna fortsätta träna tryggt!

Vi fortsätter erbjuda träning – digitalt, ute och inne

Folkhälsomyndigheten fortsätter att betona hur viktigt det är att fortsätta röra på sig, i första hand utomhus. Även smittskyddsläkaren rekommenderar detta ”…men det måste ske på ett säkert sätt.

På Friskis jobbar vi hårt för att erbjuda rörelse ”på ett säkert sätt”. Vi är bra på att säkerställa minst 2 meters avstånd, såväl inomhus som utomhus. Vi uppmanar våra medlemmar att träna i första hand digitalt och utomhus. Vi vet också att våra medlemmar tränar primärt i anslutning till sina bostäder och sina arbeten, och vi uppmanar nu även att undvika resor i kollektivtrafiken.

Vi har genom Riksidrottsförbundet täta kontakter med Folkhälsomyndigheten för att stämma av hur vi jobbar. Och vi fortsätter att luta oss mot i första hand Folkhälsomyndighetens råd och rekommendationer.

Vi fortsätter därför att erbjuda träning digitalt, ute och inne – under så säkra former vi kan. Läs om alla våra anpassningar längre ner på sidan. Vi är beredda att snabbt göra ytterligare anpassningar om så krävs.

Så skapar vi en trygg träningsmiljö

Vi har redan infört maxtak på alla anläggningar – både i gymmen och på gruppträningen – och gjort en lång rad andra anpassningar enligtFMH:s rekommendationer. Vi fortsätter att göra ytterligare anpassningar med inriktningen att undvika trängsel och säkerställa tillräckligt avstånd.

Även om vi har infört maxtak, kan det förekomma gruppbildning på våra anläggningar och det måste vi förhindra. Upplever du att några personer står för tätt, påpeka det. Tillsammans ser vi till att alltid hålla minst 2 meters avstånd. Länsstyrelsen kan stänga våra anläggningar om trängsel förekommer. Vi är tacksamma för all hjälp du som medlem kan ge din förening.

Tillsammans tar vi ansvar ❤

Rörelse, glädje och gemenskap är nycklar för att må bra. Det har vi på Friskis alltid vetat och det har bekräftats av forskningsrapporter och ytterligare förstärkts nu under pandemin: Folkhälsomyndigheten har konstaterat att den mentala och fysiska hälsan försämrats dramatiskt för den som varit isolerad. Därför anpassar vi verksamheten för att även under pandemin kunna fortsätta erbjuda rörelseglädje i olika former - digitalt, utomhus och vid behov på anläggning.

Det här behöver du göra

FHM uppmanar att inte vistas i icke nödvändiga inomhusmiljöer som tex butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym för att vi måste ta vårt ansvar.

När du är hos oss måste vi hjälpas åt att ta ansvar för en trygg träningsmiljö. Vi uppmanar dig därför att:

Endast vistas på anläggning under träningspasset och lämna lokalen direkt när du är klar.
Begränsa din gymträning till 90 minuter åt gången.
Gå rätt in i din gruppträningslokal och köa inte utanför
Byt om och duscha hemma.
Tvätta händerna noggrant innan och efter träningen.
Rengör maskiner och redskap i gymmet efter dig.
Håll avstånd till andra.

Var beredd på att du kan behöva vänta utanför anläggningen om det är kö. Vi måste dela på utrymmet och ge alla som behöver chansen att uppleva rörelseglädje.

Alla våra anpassningar

Antalet deltagare på all gruppträning minskas
Vi har sänkt maxantalet på gruppträningen. Riktlinjen är att alla ska ha minst 10m2/deltagare
Minska trängseln vid in och utpassering
För att minska trängsel vid in- och utpasseringar mellan pass har vi lagt om schemat på alla anläggningar.
Anpassade upplägg på alla pass där vi använder redskap
Vi tar bort moment som innebär närkontakt med andra, och undviker så långt det går att dela redskap.
Träning utomhus och digitalt
Vi satsar stort på att flytta träningspass utomhus och ta fram onlineträning.
Anpassat avstånd i gymmet
Vi anpassar avståndet mellan maskinerna och utrustningen i gymmet.
Maxgräns i gymmet
Vi har en maxgräns på våra gymytor. Om gymmet är fullt kan du bli ombedd att vänta utanför anläggningen. Detta gäller inte dig som ska gå på gruppträning eller har en bokad PT-tid. Varje anläggning ser över sitt maxtak i gymmet och justerar det om så behövs för att undvika trängsel.
Biljett för att träna i gymmet
För att kunna se till att det inte är för många i gymmet och tränar samtidigt har vi infört ett system med biljetter till gymmet.
Barnpassning
Även barnpassningen är pausad. Vi håller på att se över när den kan komma igång igen, håll utkik efter när den startar på din anläggning här.
Bastun och duschar i omklädningsrummen är stängda
Vi har stängt bastun på samtliga anläggningar. Från den 24 december stängs även duscharna i omklädningsrummen av (enskilda duschar är öppna). Omklädningsrummen är öppna så att du kan låsa in ytterkläder i skåpen.
Vi gör fler städrundor dagligen, där vi bland annat torkar av maskiner och stretchmattor med torktrasa och såpvatten. Vi torkar dagligen av handtag, kranar, biljettkiosker, spolknappar samt tangentbord. Anläggningarna har skapat fler stationer för att kunna tvätta händerna. Lock på papperskorgar har tagits bort/hängts undan.

Vi följer utvecklingen noga och är redo att snabbt införa nya åtgärder vid behov.

Du är Friskis

Tillsammans är vi alla, medlemmar och ideella funktionärer, Friskis&Svettis. Vi har funnits och erbjudit rörelseglädje sedan 1978, vi finns här för dig nu under pandemin och vi vill fortsätta att finnas kvar för dig även efter krisen. Fortsätt att stötta din förening – tillsammans ska vi ta oss igenom detta!

Tidigare information samlad:

Regeringen och Folkhälsomyndigheten presenterade idag föreskrifter och nationella allmänna råd som träder i kraft den 14 december. Träning på ett smittsäkert sätt är tillåtet för alla under förutsättning att man:

Tränar i mindre grupper
Håller avstånd till varandra
Inte delar utrustning med varandra
Om möjligt, tränar utomhus
Undviker gemensamma omklädningsrum
Reser till och från träningen individuellt

Det som ligger i vår makt av detta har vi genomfört för att just du ska kunna fortsätta att träna säkert. Men att du reser till och från träningen individuellt (undviker kollektivtrafik) måste du klara själv.

Läs mer på Riksidrottsförbundets hemsida: https://www.rf.se/Nyheter/Allanyheter/traningpasmittsakertsatttillatsforalla

Vi står inför ett svårt beslut hur vi ska hantera utvecklingen just nu. Vi är otroligt viktiga för folkhälsan och såväl den psykiska som fysiska ohälsan riskerar att bli mycket större om vi stänger möjligheterna för människor att träna. Vi kommer inte ta ett förhastat beslut utan avvaktar utvecklingen. Tillsvidare fortsätter vi därför som tidigare. Vi har redan idag anpassat i form av stängda duschar, borttagna sittplatser, begränsat antal personer med inpassering till gymmen och minskat antal platser på all gruppträning.

Covid-19

Skärpta råd för Skåne – hur tänker vi?

Friskis&Svettis förhållningssätt har hela tiden varit att ta ansvar i den speciella situation som råder, att följa myndigheternas rekommendationer och beslut och att tillgängliggöra träning på ett säkert sätt genom olika alternativ inne, ute och digitalt.

Vi har redan sedan tidigare minskat antal pass, tagit bort viss gruppträning och anpassat annan för att se till att det går att hålla avstånd. Vi har ökat antalet rengöringsflaskor på anläggningarna och sätter upp statistik för att visa när det är mest/minst antal personer som tränar hos oss.

I detta läge när vi fått skärpta råd för Skåne måste vi anpassa verksamheten igen och det påverkar er som tränar hos oss.

Vi har varit i kontakt med Region Skånes smittskyddsläkare för att se om vi kan fortsätta hålla öppet och vad vi behöver göra. Det viktiga är att Du som tränar tar ditt ansvar och håller avstånd, rengör efter dig och visar hänsyn. Det viktigaste för Friskis som verksamhet är att vidta åtgärder så att trängsel undviks.

Därför gäller för Dig:

Byt om hemma
Alla duschar och bastu är stängda
Håll avstånd i entré, omklädningsrum och under träningen
Tvätta händerna innan er träning
Använd handduk att sitta på i gymmet
Torka av all utrustning/bänkar efter er träning
Drick inte ur kranar utan ha egen vattenflaska

På så sätt kan vi fortsätta ha öppet för er alla!

Redo att agera snabbt

Friskis har fortsatt hög beredskap för att snabbt kunna anpassa verksamheten till nya direktiv från Folkhälsomyndigheten och Regeringen. Om läget skulle ändras och det kommer nya särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om det här på hemsidan.

– Nu är det viktigt att vi alla fortsätter hjälpas åt att minska smittspridningen. Friskis föreningar jobbar stenhårt för att anpassa verksamheten och möjliggöra säker träning, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis.

Här hittar du Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Regionala rekommendationer

Folkhälsomyndigheten kan nu, efter samråd med smittskyddsläkaren, besluta om ett eller flera allmänna råd för en region eller en del av en region. Exempel på lokala allmänna råd kan vara att personer i det berörda området bör undvika att resa med kollektivtrafik eller avstå från att besöka personer i riskgrupper. Vi har redan sett det i några regioner och det är inte osannolikt att det kommer att ske på flera platser.

– De regionala rekommendationerna innebär att vi gör ytterligare skärpningar i de anpassningar som vi redan har gjort. I stort handlar det om att ytterligare se över logistiken på hela anläggningen och flödena vid in- och utpassering. Lokalerna kommer också att anpassas för att dusch och ombyte sker hemma, säger Susanne Jidesten.

Träning ute och digitalt

Många föreningar har successivt utökat sin uteverksamhet som ett sätt att minska smittorisken, till exempel med träningsnyheten Utefys.

– Vi vet att fysisk aktivitet är bra för folkhälsan och att bara lite rörelse gör stor skillnad för hur vi mår – fysiskt, psykiskt och socialt. Om du inte vill eller kan komma till oss finns flera olika alternativ. Vi har nyss lanserat Timeout, korta rörelsepauser perfekta för att bryta stillasittandet. Vi fortsätter också att fylla på med nya pass i Friskis onlineträning, säger Susanne Jidesten.