herocirkelfoc

Tävla i hinderbana/OCR

F.O.C. Spring Championship

Den 13 april avgörs vem som snabbast tar sig gienom Friskis Obstacle Course!

1:a pris i varje klass har ett värde på minst 5000:- totalt prisbord värt minst 15000:-

4 bästa kvaltiderna går till semifinal. I semifinal och final är det först i mål som gäller. Priser till 1:a och 2:a i dam- och herrklass. 

Startavgift endast 100:-

Är det du som tar hem första priset? Eller vem vill du ska vinna F.O.C. Spring Championship?

För mer information och anmälan, klicka dig vidare här>>

grand opening 1 dec

Lördagen den 13 april - gratis träning i F.O.C!

F.O.C. Happening! Vem tar du med dig?

Hålltider

  • kl 9-12 Kval F.O.C. Spring Championship
  • kl 12-13 F.O.C. STRONGEST - Prova på vårt styrkepass (förbokning krävs)
  • kl 13-14 Fritt prova på F.O.C. - instruktör finns på plats
  • kl 14-15.30 Semifinaler och FINAL F.O.C. Spring Championship
  • kl 15.30-16.30 F.O.C. Cirkel - Prova på pass (förbokning krävs)
Läs mer här>>

Välkommen till Sveriges häftigaste träningsmiljö!

I Friskis Heleneholms 500 m2 stora sal kan du träna och tävla i vår tvåfiliga hinderbana som äter 150 meter och har 15 tuffa hinder. Vår F.O.C-bana har inspirerats av hinderbanelopp, av tv-programmet Ninja Warriors och av styrkemomenten i Strongmantävlingar!

För alla

Viktigt för Friskis Malmö har varit att skapa en miljö där alla ska kunna träna och få en anpassad men rejäl utmaning om så önskas. 
Hinderbanan kan därför utföras i ett lätt eller svårt läge, som kallar för Soft course respektive Tough course. 

Unik gruppträning

Som första träningsleverantör presenterar Friskis Malmö gruppträning i hinderbana. Vi inleder med tre olika gruppträningspass

STRONGEST

F.O.C. CIRKEL

F.O.C. SENIOR

Fri träning

På F.O.C-banan kan du och dina vänner boka er för fri träning med fokus på

RACE

TEKNIK

 

Friskis Malmö inleder samarbete med ActionRun

- OCR/hinderbanelopp i stadsmiljö!

Läs mer om samarbetet och få tillgång till din personliga kod som ger dig 15% rabatt när du anmäler dig

actionrun

F.O.C. - Friskis Obstacle Course

Spela video