FOTO: Masaya

19:00 Öppen föreläsning med Erik Wickström: 5 Vasalopp på 24h

2016 åkte Erik Wickström 439km på 24h. Världsrekord och nästan fem Vasalopp i följd! Hör Erik berättar om motivation, känslor och kroppens förmåga att utföra en extrem utmaning i minusgrader. Dessutom ges tips kring konditionsträning i vardagen och förberedelser inför skidsäsongen.

Ta del av Eriks träningsfilosofi, lämpliga för dig som siktar på Vasaloppet eller Tjejvasan eller bara vill kunna få ut mer glädje av skidträning. I salen finns även Eriks favorit, stakmaskinen, där vi lär oss teknik och nyttiga pass.

Kostnad: GRATIS

Anmälan: Är du medlem i Friskis bokar du din plats till föreläsningen via bokningen på webben eller i appen. Är du inte medlem bokar du din plats och betalar i receptionen, alt genom att maila
info@jonkoping.friskissvettis.se (Max 100 platser)

Om Erik

Erik Wickström från Borås är officiell vasaloppscoach. Han har en 25:e plats som främsta merit i Vasaloppet men även höga placeringar i ultralöpning och cykling. Via sin blogg och pod Lagom kondition är Erik en av landets främsta inspiratörer inom konditionsträning för såväl nybörjare som motionär. www.erikwickstrom.se

FOTO: Tomas Eriksson