Nu behöver vi vara ovanligt mycket ifrån varandra. Samtidigt behövs rörelse och gemenskap mer än någonsin.

Därför har flyttat många pass utomhus och anpassat både gruppträningen och gymträningen inomhus. Dessutom har vi tagit fram digitala passa att varva med. Häng på det som passar dig.

Tillhör du en riskgrupp? Då rekommenderar vi dig att träna med oss digitalt, tills vi kan ses fysiskt igen <3
Spela video

träna ute med friskis

Parkträning Cirkel och Jympa, HIT Ute, Utegymmet eller löpning med himmelen som tak. Häng med oss ut!

Få träningspepp utomhus

Nu satsar vi stort på att flytta träningspass utomhus. Perfekt för dig som vill hålla igång men inte kan eller vill träna inne just nu.
Testa till exempel Parkträning Cirkel och Jympa, HIT Ute, Utegymmet eller löpning.

Titta efter uteträning i schemat, för att se veckans pass. Utbudet fylls på löpande så håll utkik!

träna hos friskis

Gym och gruppträning för alla.

2 träningsanläggningar – öppna för dig

Våra anläggningar har öppet - både Batterifabriken och Valhall. Välkommen in, du som är helt frisk och som inte tillhör någon riskgrupp. Gruppträningen har färre platser än vanligt för att du ska kunna fokusera helt på rörelseglädjen. 

Här kan du träna

träna hemma med friskis

Prova ett digitalt pass - helt gratis!

Fortfarande lite opepp?

Det finns hur många ursäkter som helst

"Jag är trött. Det har varit en lång vecka. Jag har godis hemma". Vi fattar, det finns hur många ursäkter som helst för att inte träna. Ett tips är att testa något nytt, kanske hittar du din grej? Vi guidar dig gärna.

Våra "börja träna"-tips

Hitta rutiner som håller

Det är lätt att gasa på och köra igång för hårt. Gå ut lugnt så ökar chansen att träningslusten håller i sig längre. Känner du att du harvar på i samma spår? Låt våra tränare utmana dig i gymmet eller växla upp och testa nytt bland våra 70 träningsformer.

Vilken träning känner du för idag?

Tuffa intervallpass, mjuk yoga, endorfinrusig löpning eller fokuserad skivstång. Oavsett om du vill bli starkare, rörligare eller piggare har vi träningen för dig. Testa så ska du se att träningslusten kommer smygande.