Prova SpinFys i höst

Här kommer en spännande nyhet som ger peppande och inspirerande värden!

Under hösten kommer vi att provköra Spinn Fys. ett nytt passupplägg som består av två delar.

Spinn Fys är ett kombinationspass som innehåller en fysdel med styrke och rörlighetsträning som efterföljs av ett spinningpass.

• Vi inleder i spegelsalen med ett Multifys- alternativt Corepass i cirka 30 minuter inklusive uppvärmning.

• Därefter förflyttar vi oss in i spinneriet och kör ett spinnpass i cirka 40 minuter inklusive nedvarvning och stretch.

Passet körs på prov under tre lördagar under hösten: 23/9, 21/10, 18/11 och nyinsatta 9/12, med olika ledare.

Välkommen att testa!