F&S Svenljunga Byt förening
Friskis syn på Doping
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Träna här
    • Friskispressen
    • Nyinflyttad
    • OmOlyckanArFramme
    • Schema
    • Tipspromenader
    • Aktuellt
    • Bli medlem
    • Om oss
    • Priser
    • Engagera dig
    • Byt förening
  • Friskis syn på Doping
  • Sök
    Bli medlem Schema
En man ligger på rygg med en skivstång med olika vikter ovanför huvudet.
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik

SkivstångIntervall

Kraftfull styrketräning med intervallfinal

På SkivstångIntervall får du kraftfull styrketräning med ösiga intervaller som slutkläm. Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Efter styrketräning för hela kroppen avslutar du med 15 minuter intervallträning – enkla och ösiga övningar som ger finalkänsla och får upp flåset ordentligt.


Ledaren guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Det är du som väljer vikterna och hur jobbigt passet blir. På SkivstångIntervall tränar du stabilitet, kondition och styrka för hela kroppen. En styrkeupplevelse med konditionstopping och mycket musikkänsla.

 

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.

  • Styrka
  • Fullt ös
  • Teknikfokus
Gruppträning

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Träna här
  • Friskispressen
  • Nyinflyttad
  • OmOlyckanArFramme
  • Schema
  • Tipspromenader
  • Aktuellt
  • Bli medlem
  • Om oss
  • Priser
  • Engagera dig

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss Kontakta oss
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis