F&S Svenljunga Byt förening
Friskis syn på Doping
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Träna här
    • Friskispressen
    • Nyinflyttad
    • OmOlyckanArFramme
    • Schema
    • Tipspromenader
    • Aktuellt
    • Bli medlem
    • Om oss
    • Priser
    • Engagera dig
    • Byt förening
  • Friskis syn på Doping
  • Sök
    Bli medlem Schema
En grupp på fyra personer som dansar i en ljus träningsal
  1. Home
  2. Träning

Step explode

Hitta kraften i steget

Step explode är dans för dig som vill hårdträna. Det här är ett kraftfullt pass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning. Varje låt har sin egen karaktär, koreografi och sätt att använda brädan. Karaktären på passet är energirik, explosiv och effektfull.

Step explode nyttjar musikens detaljer för att ge roliga finesser i koreografierna. Utan att blanda in krångliga steg och långa sekvenser. Här får du tuff konditionsträning med inslag av spänst och snabbhet. Då och då letar också en liten styrkeövning sig in i dansen. Det här är alltså dans med en stor portion power.

Första gången? Det är bara att komma!

  • Hög puls
  • Styrkebonus
  • POWER!
Spela video
Gruppträning

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Träning
  • Träna här
  • Friskispressen
  • Nyinflyttad
  • OmOlyckanArFramme
  • Schema
  • Tipspromenader
  • Aktuellt
  • Bli medlem
  • Om oss
  • Priser
  • Engagera dig

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss Kontakta oss
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis