Närbild på två gravidmagar, en med rosa tröja och en med orange tröja. Båda kvinnorna håller en hand på magen.

Gravid och träning

Rörelse i väntans tider

Så länge du mår bra av din träning finns inga medicinska restriktioner kring träning för dig som väntar barn. Tvärtom mår både kroppen och sinnet bra av att du rör på dig. Har du inga specifika besvär kan du i princip hålla igång ända fram till förlossningen.

Prata med din barnmorska om du är osäker kring förutsättningarna för just din graviditet.

Träna med din bebis

Mammaledig? Träna med din bebis!

På torsdagar mellan kl. 10.00-11.00 är cirkelgymmet öppet för dig och din bebis för egen träning. Exempel på övningar kommer att finnas tillgängligt. Du kommer den tid det passar dig och får samtidigt chansen att träffa andra mammor och bebisar! Klippkort/gymkort/allträningskort gäller.